El jugo de linaza lo mejor para bajar de peso en una semana

 

Según un estudio realizado por la Clínica Mayo en Estados Unidos, el jugo de linaza es perfecto para bajar de peso por su excesiva fibra, esto limita la absorción de la grasa del intestino, reduce el colesterol tanto su nivel abdominal como en las paredes de las arterias.

Para consumir la linaza en juego aquí te dejamos una receta que podrás preparar dos a tres veces por semana y veras los resultados en muy poco tiempo. Lo único que necesitas es dos cucharadas grandes de linaza con agua y hervirlo por 30 minutos, dejarlo enfriar y colarlo.

linaza

Luego se licua junto con media zanahoria, medio vaso de limón, tres hojas de lechuga, ½ pepino, dos tallos de apio y un diente de ajo. Una vez listo deberá beber el jugo media hora antes de cada comida. No olvides realizar una rutina de ejercicios por dos o tres veces a la semana y será más que suficiente.