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Miércoles 23 de Agosto de 2017

Ponte en Forma

El Box: Un deporte lleno de beneficios

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    Quizás para muchas mujeres resulte un deporte demasiado rudo, pero practicar box es una de las técnicas ...

 Practicar yoga sobre una tabla de surf

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Te imaginas practicar yoga sobre una tabla de surf? Suena difícil pues esta es la nueva tendencia en deporte y...

¿Cómo volver a tener el cuerpo que tenías antes del embarazo?

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Muchas mujeres que han tenido un bebe temen no regresar a su figura anterior, pasan los meses y muchas de ella...

Lo mejor para aliviar el dolor después de un duro entrenamiento

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    Cuando se comienza a hacer ejercicios es normal que el cuerpo se sienta muy adolorido y que incluso no p...

Una de las técnicas más peligrosas para perder peso es envolver el abdomen en plástico

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    Una de las técnicas más conocidas que se ofrecen en algunos centros de belleza integral para bajar de pe...

Para lucir regia este verano sólo tienes que tener buenos hábitos

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El invierno es la mejor temporada para poder reducir esos centímetros de más que hemos venido aumentando los p...

Tips para bajar de peso sin ejercicios ni dietas

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Para muchas personas el ir al gimnasio a ejercitarse se convierte en todo un reto o incluso en una tortura, aq...

Las frutas que ayudan a quemar calorías de forma rápida

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    En el verano estamos predispuestas a consumir más frutas, esto debido al calor y a las pocas ganas que t...

Las frutas son la mejor alternativa para correr saludablemente

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    Pero sabemos que como todo deporte, correr, no debe tomarse como algo sin importancia por lo que debe ir...

Trucos para adelgazar después de los cuarentas

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  Si tienes más de cuarenta años y se te ha hecho mu difícil reducir medidas, aquí te dejamos algunos consejo...

Los consejos más efectivos para mantener un vientre plano

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Una de las tareas más difíciles para quienes quieren perfeccionar su figura es reducir el abdomen o lucir un v...

Dieta saludable y rutina de ejercicios para evitar la flacidez

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Las causas y consecuencias de ‘subir y bajar’ de peso con frecuencia

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    El conseguir el peso ideal puede convertirse en una pesadilla sin fin para quienes no lo logran a pesar ...

¿Es mejor ejercitarse en ayunas?

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    Quienes son fanáticos de hacer ejercicio e ir al gimnasio, esta es una noticia que puede ser de mucha ay...

La palta o aguacate es ideal para hacer batidos que aceleren el metabolismo

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  Si queremos consumir palta para estar en forma, podemos preparar un rico smoothie de aguacate, menta y mang...

El paddle surf, el deporte preferido de Kendall Jenner

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    Otra que no se queda atrás en cuanto a entrenamiento físico es Kendall Jenner, considerada una aficionad...

Khloe Kardashian y su entrenamiento de alto impacto para estar en forma

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    Muchas de las celebridades comparten con sus seguidores sus más preciados secretos de belleza y esto no ...

Lo mejor del ejercicio para llegar perfectas a los 30

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    Nadie puede decir que no siente el paso de los años, y es que con el avance del tiempo comenzamos a sent...

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