Por qué cambiamos de humor con la llegada de la menstruación

Una semana de cada mes el cuerpo de la mujer empieza a experimentar diversos cambios tanto físicos como emocionales y es que empieza el ciclo menstrual el cual hace que nuestras hormonas se alteran y alteran también nuestro estado emocional y físico.

Lo que más se ve afectado estos días es nuestro repentino cambio de humor, nuestra depresión y la forma en que cambia la perspectiva de cómo lucimos. Esto se debe a que la primera semana en que llega la menstruación se produce en nuestro cuerpo un bajón de hormonas que nos hace sentir cansancio, fatiga, dejadez. esto es porque sube la serotonina hormona que regula los sentimientos y el estado de ánimo.  

mensatruación                                                                                                                                                                                                                                                                                             Nuestra piel durante estos días luce un tanto marchita es se debe a que el nivel de estrógeno ha bajado y lo recomendable es aplicar un hidratante natural. Otro cambio que se produce es la piel grasosa y en algunos casos nos empieza a aparecer acné o barritos en el rostro esto se debe a que la hormona masculina se eleva la testosterona, esta hormona hace que empecemos a consumir muchos más nutrientes por eso la sensación de llenura y empezamo a  vernos un tanto gorditas.

Por último todos estos cambios hormonales conllevan a una mujer  a sentirse un tanto desagradable al punto de no tolerarse ni ella misma. Pero tranquila que estos síntomas se olvidan y pan con una buena tarde de ejercicios.